１日に何回使用できますか？

１日１～３回くらいを目安にお使いください。たとえば、朝、帰宅後、就寝前に洗浄することをお勧めします。

あまり洗いすぎるのは、必要な粘膜の粘液まで洗い流してしまうことになりますのでお勧めしません。